英式橄榄球规则英文介绍(英式橄榄球规则十条)

兄弟们，今天咱们来聊聊英式橄榄球，这可是个硬汉的运动！

别看它看起来粗犷，规则可一点都不简单！今天就来给大家讲讲这十条最基本的规则，看完保证你对英式橄榄球不再一脸懵逼！

1. 球场上的“马拉松”：

先说时间，一场英式橄榄球比赛要打足 80 分钟，分成上下两个半场，中间休息 10 分钟。别以为这 80 分钟是轻松的，这可是需要运动员们全力以赴的！

2. “15 个猛男”的“团队作战”：

每支队伍有 15 个球员，分成前锋和后卫两部分。前锋就像队伍的“盾牌”，负责冲锋陷阵，而后卫则负责组织进攻和防守。

3. 得分方式：

触地得分 (Try)：进攻队员攻入防守方得分区内持球触地，就叫“达阵”，得 5 分。这可是最激动人心的得分方式！

追加射门 (Conversion kick)：达阵后，进攻方可以在达阵点附近进行一次射门，射进球门得 2 分。

罚踢射门 (Penalty kick)：犯规方在犯规地点进行射门，射进球门得 3 分。

落踢射门 (Dropped-kick)：进攻方队员可以用脚直接将球踢进球门，得 3 分。

4. 球不能向前传：

这可是英式橄榄球最基础的规则之一！只能向后传球，向前传球会被判犯规。

5. 只有“站着”才能比赛：

这个规则看似简单，实际上很有讲究。只有保持两脚站立的人才能参与比赛，一旦倒地，就必须立即把球交出去。

6. “抱团”战术：

英式橄榄球允许球员在比赛中互相抱住，形成“人墙”来阻挡对方球员。这可是考验团队合作和力量的时刻！

7. “犯规”可不是闹着玩的：

犯规的种类很多，比如阻挡，违规抱球，冲撞等等。犯规会被罚球，而且还可能会被罚下场！

8. “橄榄球”也有不同的 “玩法”：

英式橄榄球分 7 人制和 15 人制两种。7 人制比较快节奏，而 15 人制则更加注重战术和团队合作。

9. “英式橄榄球”的起源：

据说英式橄榄球起源于 1823 年英国拉格比学校的一场比赛。当时一个叫 William Webb Ellis 的学生无视比赛规则，抱着球冲向对方端线，从此诞生了“橄榄球”！

10. “橄榄球”也需要战术：

别以为英式橄榄球只是拼蛮力，战术和策略同样重要。每个球队都有自己的战术体系，通过不同的战术配合来进攻和防守。

规则

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